آشنایی با خواص و فواید دمنوش بابونه

آشنایی با خواص و فواید دمنوش بابونه

 

دمنوش بابونه یکی از فرآورده های گیاه معطر و پر خاصیت بابونه است. در قدیم پزشکان از بابونه برای درمان مالاریا و ترومای ناشی از ضربات روحی و روانی استفاده می کردند. از نظر طب سنتی بابونه گیاهی گرم و خشک محسوب می شود. امروزه ازترکیبات چای بابونه برای افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش سردردهای مزمن و دردهای معده استفاده می شود. از این گیاه که با نام لاتین German chamomile شناخته می شود به عنوان یک خواب آور طبیعی یاد می شود. در این مقاله به بررسی خواص دارویی بابونه و نحوه تهیه دمنوش بابونه می پردازیم.

خواص بابونه برای پوست و مو

چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان و فلاونوئید است. این دمنوش مرطوب کننده طبیعی و مناسبی برای پوست های حساس و شکننده است. می توانید هفته ای یک بار از بخور دمنوش بابونه برای درخشانی و شادابی پوست و کمرنگ کردن لکه های پوستی استفاده کنید. این دمنوش ضد باکتری بوده و جای جوش و آکنه را از بین می برد. چای بابونه از پوست در برابر پیری زودرس محافظت می کند.

گیاه بابونه روشن کننده طبیعی رنگ مو است. می توانید هفته ای یک بار از ماسک بابونه و روغن زیتون برای روشن تر کردن رنگ موهایتان استفاده کنید.

برای نرم و درخشان کردن موها، یک عدد چای کیسه ای بابونه را بجوشانید. سپس آن را سرد کنید و موهایتان را با آن بشویید.

عکس ۱

خواص درمانی چای بابونه

گیاه بابونه دارای خواص درمانی متعددی است.

• نوشیدن روزانه یک فنجان دمنوش بابونه علاوه بر رفع خستگی، باعث کاهش التهاب و ورم بدن می شود.
• از این دمنوش به عنوان کاهنده دردهای مزمن میگرن نیز یاد می شود.
• نوشیدن این دمنوش در هنگام سرماخوردگی به رفع گلودرد، سرفه و گرفتگی بینی کمک می کند.
• نوشیدن روزانه یک فنجان چای بابونه در کاهش علائم یائسگی مؤثر است.
• گیاه بابونه ضد اسپاسم معده است. نوشیدن چای بابونه تحریکات عصبی معده را کنترل کرده و باعث آرامش معده می شود.
• نوشیدن منظم چای بابونه سطح قند خون را کنترل می کند و از ابتلا به بیماری های دیابتی جلوگیری می کند.
• مصرف یک لیوان چای بابونه قبل از خواب جهت کاهش اضطراب، استرس و افسردگی بسیار مؤثر است.
• گیاه بابونه خاصیت دیورتیک یا ادرارآوری دارد.

عکس ۲

طرز تهیه چای بابونه

می توانید طرز تهیه دمنوش بابونه را از روی دستورالعملی که هنگام فروش دمنوش بابونه همراه آن است، مطالعه کنید. دم کردن این دمنوش خوش طعم بسیاره ساده است. کافی است چای کیسه ای بابونه را در قوری یا لیوان مخصوص دمنوش بگذارید. مقداری آب جوش روی آن بریزید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. آن را در فنجان بریزید و همراه دو قطره آبلیمو، یک قاشق عسل یا کمی شکر، خرما یا توت خشک نوش جان کنید. می توانید ادویه ها و طعم های مختلف دیگر را هم با این دمنوش امتحان کنید. در ادامه روش تهیه چند مدل چای بابونه را به شما آموزش می دهیم.

عکس ۳

موارد منع مصرف بابونه

فواید گیاهانی همچون بابونه به علت طبیعی بودنشان از مضراتشان بیشتر است. اما مصرف خودسرانه و بیش از حد دمنوش های گیاهی ممکن است باعث سرگیجه، تهوع و استفراغ شود. بهتر است از این چای برای شستشوی چشم و نقاط اطراف آن استفاده نکنید.

اگر باردار هستید یا داروی خاصی مصرف می کنید قبل از استفاده از دمنوش بابونه یا هر نوع دمنوش گیاهی دیگری با پزشک خود مشورت کنید.

اگر از احتمال آلرژی داشتن نسبت به گیاه بابونه مطمئن نیستید و می خواهید این دمنوش را برای اولین بار امتحان کنید، بهتر است به مقدار خیلی کم بنوشید. از آن جا که امکان بروز آلرژی در کودکان و افراد مسن بیشتر است بهتر است از تهیه این نوشیدنی برای این افراد خودداری کنید.

مصرف بابونه همراه با کرفس، سنبل الطیب، برگ گردو، مواد حاوی تانن و ژلاتین و سیر موجب بروز حساسیت خفیف می شود. مصرف همزمان این مواد با بابونه عوارضی همچون سردرد، ورم چشم، تهوع و استفراغ و عرق کردن را به دنبال خواهد داشت.

عکس ۴

دمنوش بابونه برای کاهش دردهای قاعدگی

اگر قصد خرید چای بابونه به منظور کاهش دردهای عصبی و عضلانی در زمان پریودی را دارید، باید بگوییم این دمنوش با افزایش گلیسین در بدن، ماهیچه های رحم را در دوران قاعدگی آرام کرده و از اسپاسم عضله جلوگیری می کند. منشأ برخی از دردهای قاعدگی استرس و اضطراب است. دمنوش بابونه گیرنده های عصبی بافت مغز را تحریک کرده و با ریلکس کردن بدن و شل کردن عضلات، فشار ناشی از تنش های روزمره را کاهش می دهد.

عکس ۵

آیا دمنوش بابونه برای زنان باردار و شیرده مناسب است؟

برخی از پزشکان و محققان نوشیدن چای بابونه را در هنگام بارداری توصیه می کنند. اما برخی دیگر می گویند مصرف دمنوش های گیاهی در دوران بارداری، ریسک سقط جنین را بالا می برد. بنابراین به زنان باردار توصیه می شود پیش از نوشیدن دمنوش های گیاهی با پزشک خود مشورت کنند.

گیاهانی که خاصیت دارویی دارند همانند سایر مواد شیمیایی از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شوند. مصرف دمنوش بابونه در هنگام شیردهی احتمال بروز آلرژی در کودکان را افزایش می دهد. اما طی تحقیقات زنانی که پس از زایمان دمنوش بابونه مصرف می کنند خواب آرام تری را تجربه می کنند و احتمال بروز افسردگی پس از زایمان در آن ها کمتر است.

عکس ۶

آیا دمنوش بابونه تداخل دارویی ایجاد می کند؟

افرادی که به گیاهانی همچون جعفری و داوودی آلرژی دارند، بهتر است از نوشیدن دمنوش بابونه پرهیز کنند. زیرا مصرف چای بابونه در این افراد واکنش های آلرژیک را به همراه خواهد داشت. از مصرف همزمان چای بابونه و نوشیدنی های حاوی الکل اجتناب کنید.

 نوشیدن چای بابونه و مصرف همزمان داروهای رقیق کننده و ضد انعقاد خون همچون آسپرین، سیکلوسپورین، ناپروکسن، وافارین، بنزودیازپین و… ممنوع است.

دمنوش بابونه با داروهای بیهوشی تداخل ایجاد می کند پس بهتر است چند هفته پیش از جراحی نوشیدن این دمنوش را متوقف کنید. نوشیدن این چای به افرادی که به بیماری های کبدی و کلیوی مبتلا هستند توصیه نمی شود. همیشه پیش از شروع مصرف هر گونه دارو یا دمنوش گیاهی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

عکس ۷

تجربه خوابی راحت با نوشیدن چای بابونه

دمنوش بابونه آرام بخشی گیاهی است و برای تجربه یک خواب شیرین و راحت می توانید ۲۰ دقیقه قبل از خواب یک لیوان چای بابونه گرم بنوشید. اپی ژنین موجود در بابونه، تعدادی از گیرنده های عصبی مغز را تحریک کرده، استرس و تنش را کاهش داده و موجب خواب آلودگی فرد می شود.

 همانطور که گفتیم دمنوش بابونه با افزایش گلیسین بدن باعث آرامش و راحتی اعصاب می شود. گلیسین گرفتگی عضله ها را کاهش داده و خوابی راحت و بی دغدغه را به شما می بخشد.

بابونه دمای بدن را افزایش داده و سیستم کنترل حرارت بدن را تحریک می کند. تلاش مرکز حرارتی برای خنک کردن بدن باعث خواب آلودگی می شود. مصرف همزمان نوشیدنی های کافئین دار و دمنوش بابونه توصیه نمی شود.

عکس ۸

نحوه مصرف دمنوش بابونه

دوز استاندارد نوشیدن چای بابونه روزانه ۳۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم است. مصرف روزی بیشتر از ۳ فنجان چای بابونه توصیه نمی شود. می توانید این چای را به عنوان نوشیدنی صبحگاهی نیز نوش جان کنید. در صورتی که نسبت به نوشیدنی های آرام بخش حساس هستید و زود خواب آلوده می شوید بهتر است پیش از رانندگی و فعالیت های سنگین از مصرف این دمنوش اجتناب کنید.

عکس ۹

انواع ترکیبات چای بابونه

از ترکیب کردن دمنوش بابونه با ادویه ها و گیاهان دیگر می توان دمنوش های مقوی و متنوعی را تهیه کرد.

دمنوش بابونه و دارچین

طبع گیاه بابونه و  ادویه دارچین، گرم و خشک است. و همین موضوع نوشیدن چای بابونه و دارچین را در فصول سرد سال بسیار لذت بخش می کند. دقت کنید که نوشیدن دمنوش هایی با طبع گرم (مثل دمنوش بابونه و دارچین) به افرادی که مشکل صفراوی دارند توصیه نمی شود.

برای دم کردن این دمنوش کافی است یک عدد چای کیسه ای بابونه را در قوری یا لیوان دمنوش بگذارید. یک یا دو چوب متوسط دارچین را روی آن خرد کنید. به دمنوش اجازه بدهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس آن را گرم و داغ نوش جان کنید.

دمنوش بابونه و بهار نارنج

از دیگر گیاهان سازگار با بابونه می توانیم به بهارنارنج اشاره کنیم. طبع دمنوش بابونه و بهارنارنج نیز گرم است و نوشیدنش در هوای گرم توصیه نمی شود. برای درست کردن این دمنوش نیز می توانید یک عدد چای کیسه ای بابونه را همراه با آب جوش و دو قاشق چای خوری بهار نارنج توی قوری بریزید. به مدت ۲۰ دقیقه، غیر مستقیم روی شعله گاز قرار دهید. نوشیدنی را در فنجان بریزید و از برش های سیب قرمز و گل سرخ خشک شده برای طعم دادن به آن استفاده کنید.

دمنوش بابونه و لیمو

لیمو طعم دهنده ای معرکه است. ترکیب چند قطره لیمو با هر نوع دمنوشی مزه ای متفاوت به نوشیدنی می بخشد. بعد از اینکه چای بابونه را آماده کردید یک یا دو قاشق چای خوری آب لیموی تازه روی آن بریزید. می توانید از نصف یک قاشق غذاخوری عسل نیز برای شیرین تر کردن دمنوش استفاده کنید. این دمنوش ترشح اسید معده را کاهش می دهد و از بروز زخم معده جلوگیری می کند.

 

دکوراسیون ویترین مغازه ,طراحی داخلی , دکوراسیون داخلی اداری ,دکوراسیون اداری , دکوراسیون داخلی ویلا ,دکوراسیون ویلا , قیمت طراحی مسکونی , طراحی داخلی منزل کوچک ,دکوراسیون منزل جدید , طراحی داخلی منزل مسکونی , قیمت دکوراسیون منزل , طراحی دکوراسیون منزل کوچک

 

لاغری با گانودرما– قهوه سبز green coffee – قیمت قهوه ۱۱۱– خرید مهرگیاه– دکتر بین– خرید چای ماسالا نیوشا– قهوه سبز – قهوه سبز لاغری سهله – دمنوش های گیاهی برای لاغری– چای اولونگ رفاه لاهیجان– خرید اینترنتی چای اولانگ – چای شاهسوند– چای اولانگ تیمن– چای اولانگ شاهسوند– دمنوش اولونگ نیوشا- دمنوش اولانگ فان تایم– خرید دمنوش پذیرایی نیوشا– خرید دمنوش پذیرایی مهرگیاه– خرید چای سبز اولانگ ۱۱۱ – چای سبز و کرفس تیما– قیمت چای سبز– دمنوش سحر– قیمت چای سبز شهرزاد– خرید دمنوش ماچا– خرید چای سبز لاغری سحرخیز– بلوبری برای لاغری – خرید چای سبز تیمن– قیمت دمنوش لاغری شکم– قیمت دمنوش لاغری بلوبری – قیمت چای سبز تیمن– دمنوش برای لاغری شکم و پهلو– فروش چای سبز کرفس– دمنوش چای لاغری– دمنوش گیاهی سحر– چای سبز یاسمین شهرزاد– دمنوش لاغری ماچا– قیمت چای سبز سحر خیز– چای لاغری بلوبری – چای سبز تیمن لاهیجان– دمنوش هایی برای لاغری شکم– قیمت دمنوش لاغری دکتر هیرو– قیمت چای ماسالا– خرید چای سینلس– دمنوش بابونه شاهسوند– دمنوش بابونه گلستان– دمنوش لاغری رفاه لاهیجان– چای بابونه ۱۱۱ – دمنوش بابونه نیوشا– پودر چای ماسالا تاج محل– فروش چای ماسالا شاهسوند– دمنوش ماسالا سانتوس– فروش دمنوش بابونه– چای لاغری دکتر سینا اصل – خرید دمنوش زیره چای سبز– قیمت چای سبز ثمین– چای ۵۰۴۰ – چای تیما برای لاغری – دمنوش لاغری دوگوش– چای سبز دوغادان– فروش چای سفید فان تایم– فروش چای سفید مهرگیاه– فروش چای سفید ۱۱۱– فروش چای سفید شاهسوند¬ فروش چای سفید بلومینگ– فروش چای سفید تکسو– فروش دمنوش بوقناق ۱۱۱– فروش دمنوش بوقناق دربند –دمنوش دیابت ۱۱۱– دمنوش دیابت دربند– فروش دمنوش لاغری کلوسه– فروش چای سبز گوزل– فروش چای سبز فان تایم– فروش چای سبز لوید– فروش دمنوش لاغری آریانا– فروش دمنوش لاغری آویژه– فروش چای سبز احمد– فروش چای سبز بلدرچین– فروش دمنوش لاغری بلدرچین– فروش چای سبز ارمغان طبیعت– فروش چای سبز حامد– فروش چای سبز رویال– فروش چای سبز تیکانه– خرید دمنوش لاغری دیلما– چای سبز دیلماه– خرید چای سبز دوغزال– فروش دمنوش آفرینش– فروش دمنوش دارچین نیوشا– فروش دمنوش گل گاوزبان نیوشا– فروش دمنوش زنجبیل مهرگیاه– فروش دمنوش زنجبیل نیوشا– دمنوش هاوایی دکتر بین– قیمت دمنوش جینسینگ دربند– قیمت دمنوش جنسینگ ۱۱۱– قیمت دمنوش کرن بری نیوشا– قیمت دمنوش کرن بری– قیمت دمنوش کرن بری ۱۱۱– قیمت دمنوش نعناع فلفلی نیوشا– قیمت دمنوش بهار نارنج– قیمت دمنوش هسته خرما– قیمت قهوه هسته خرما– قیمت دمنوش میوه های استوایی– قیمت دمنوش میوه های استوایی نیوشا– قیمت دمنوش میوه های استوایی دکتر بین– فروش دمنوش ریزمیوه های قرمز– فروش دمنوش لاغری گلستان– فروش دمنوش انار ۱۱۱ – فروش دمنوش انار– فروش دمنوش انار گلستان– فروش دمنوش راز سلامتی نیوشا– فروش دمنوش حس خوب نیوشا– خرید دمنوش رویبوس نیوشا– فروش دمنوش رویبوس– فروش گرم نوش آنادانا– فروش دمنوش توت فرنگی نیوشا– قیمت دمنوش عناب– دمنوش زرشک– فروش دمنوش غنچه گل محمدی– فروش چای سبز جهان– فروش دمنوش لاغری ارمغان طبیعت– فروش دمنوش لاغری نیوشا– فروش دمنوش لاغری گل کوه– فروش دمنوش رزماری نیوشا– فروش دمنوش آویشن مهرگیاه– دمنوش لاغری مهدارو اسلیم– فروش دمنوش لاغری تن فیت– دمنوش مهر گیاه اکیناسه– خرید دمنوش سیب و دارچین مهرگیاه– خرید دمنوش سرماخوردگی مهرگیاه– دمنوش حسنا– خرید دمنوش دکتر مری– دمنوش لاغری کاروی– دمنوش چای ترش دکتر بین– خرید چای ترش گلستان– خرید چای ترش نیوشا– خرید چای ترش مهرگیاه– خرید چای ترش تکسو– خرید چای ترش سحرخیز– خرید چای ترش ۱۱۱– خرید چای ترش دربند– خرید چای ترش شاهسوند– خرید چای سفید– قیمت چای قرمز – چای سفید ۵۰۴۰– فروش چای سبز دم کردنی– فروش چای سبز کیسه ای– فروش چای سبز جاسمین– فروش چای سبز گلستان– فروش دمنوش انرژی زا تکسو– قیمت دمنوش انرژی زا شاهسوند– فروش دمنوش انرژی زا شاهسوند– فروش دمنوش انرژی زا نیوشا– فروش دمنوش انرژی زا مهرگیاه– فروش دمنوش انرژی زا– فروش دمنوش آرامش دربند– فروش دمنوش آرامش مهرگیاه– فروش دمنوش آرامبخش تکسو– دمنوش آرامبخش مهرگیاه– دمنوش آرامش تکسو– فروش دمنوش آرامبخش شاهسوند– دمنوش آرامش شاهسوند–دمنوش لاغری بلوبری نیوشا– دمنوش لاغری بلوبری ۱۱۱ – دمنوش بلوبری مهرگیاه– دمنوش بلوبری تکسو– دمنوش بلوبری شاهسوند– دمنوش جینسینگ نیوشا– دمنوش گانودرما– دمنوش دکتر بیز–خرید گانودرما– خرید دمنوش دکتر بیز– دمنوش جینسینگ سحر خیز– فروش دمنوش نعناع فلفلی ۱۱۱– فروش دمنوش نعناع فلفلی–قیمت نعناع فلفلی– دمنوش لاغری جینسینگ– خرید چای جنسینگ– خرید دمنوش مانترا– دمنوش برای دیابت – دمنوش گیاهی برای ارامش اعصاب– پک آرامش اعصاب نیوشا– خرید قهوه سبز نستله– خرید قهوه سبز مهرگیاه– خرید قهوه سبز سانتوس– خرید قهوه سبز شاهسوند– خرید قهوه سبز کیسه ای– خرید قهوه ترک پندار– خرید قهوه اسپرسو بن مانو– خرید قهوه فرانسه بن مانو– خرید قهوه اسپرسو ایلی– خرید قهوه اسپرسو ریو– خرید قهوه مارک جاکوبز– خرید قهوه ترک هانسی– خرید قهوه ترک لایت– خرید قهوه اسپرسو جاکوبز– خرید قهوه اسپرسو علی کافه– خرید قهوه اسپرسو سولیس– خرید قهوه اسپرسو لاوازا– خرید قهوه اسپرسو دیویدوف– خرید قهوه ترک فرمند– خرید قهوه ترک مدیوم– خرید قهوه فوری نسکافه– خرید قهوه فوری کوبیزکو– خرید قهوه فوری کلاسنو– خرید قهوه سفید کلاسنو– خرید قهوه ترک خاچیک– قیمت قهوه ترک لاوازا– قیمت قهوه ترک مولتی کافه– قیمت قهوه ترک بن مانو– قیمت قهوه ترک ریو– قیمت قهوه ترک ایلی– قیمت قهوه ترک استارباکس– قیمت قهوه ترک موکا– قیمت قهوه ترک افندی– قیمت قهوه نورسکا بن مانو– قیمت قهوه اسپرسو شاهسوند– فروش قهوه لاوازا– فروش قهوه مولتی کافه– قهوه ترک بن مانو–قهوه ترک ریو– قهوه ترک ایلی– فروش قهوه استارباکس– فروش قهوه موکا– خرید قهوه ترک افندی– قیمت قهوه نورسکا بن مانو– قیمت قهوه اسپرسو شاهسوند– فروش قهوه ترک– قیمت قهوه اسپرسو– قهوه سبز کیسه ای سهله– قهوه سبز تی بگ سهله– قیمت گزنه نیوشا–چای سبز گزنه و برگ زیتون– چای بهارنارنج نیوشا– چای سبز و زوفا نیوشا– چای سبز و لیمو– چای سبز به لیمو– چای ارل گری نیوشا– دمنوش چای سبز و سیب ترش– فروش چای رزماری و گل محمدی نیوشا– فروش چای رزماری و گل محمدی– چای سبز آلوورا عسل – چای بادرنجبویه – خرید چای سیاه و دارچین نیوشا– خرید چای پرتقالی نیوشا– دمنوش چای هل نیوشا– دمنوش شلتوک برنج ۱۱۱ – دمنوش آرتیشو – دمنوش بلک بری ۱۱۱– دمنوش گوجی بری ۱۱۱– دمنوش رزبری ۱۱۱– دمنوش گریپ فروت ۱۱۱– دمنوش مورینگا ۱۱۱– چای کله مورچه شاهسوند– چای کله مورچه شهرزاد– چای کله مورچه–خرید چای کله مورچه– دمنوش گیاهی متنوع مهرگیاه– دمنوش گل ساعتی – قیمت چای سیاه وانیل نیوشا– خرید دمنوش چای سیاه و زعفران نیوشا– قیمت دمنوش شنبلیله و گزنه نیوشا– قیمت دمنوش خار مریم نیوشا– قیمت کاپوچینو تورابیکا– قیمت کاپوچینو نستله– قیمت کافه میکس نیوشا– قیمت کافی میکس خامه نیوشا– قیمت کافی میکس علی کافه– قیمت کافی میکس مولتی کافه– قیمت کافی میکس کلاسنو– قیمت کافی میکس – قیمت کافی میکس نستله– قیمت کافی میکس تورابیکا– قیمت چای سبز نیوشا– قیمت دمنوش سنا مهرگیاه– قیمت چای سبز زوبین– دمنوش معجون رویایی – قیمت دمنوش حس خوب زندگی نیوشا– خرید دمنوش مخلوط گل ساعتی ۱۱۱– خرید چای سیاه وانیل– خرید چای سیاه و زعفران– خرید چای لاغری نادری–دمنوش نادری–خرید دمنوش نادری– قیمت دمنوش زنجبیل–قیمت قهوه سبز پندار– قیمت قهوه لاغری پاپران– قیمت قهوه لاغری ریو– قهوه سبز پودر– خرید قهوه اسپرسو پاپران– خرید قهوه اسپرسو پالیک– خرید قهوه ترک پاپران– قیمت قهوه ترک پالیک– قیمت قهوه سبز پالیک– خرید هات چاکلت نیوشا– خرید هات چاکلت علی کافه– خرید هات چاکلت– خرید هات چاکلت فرمند– خرید هات چاکلت گود دی– خرید هات چاکلت مولتی کافه– خرید هات چاکلت نستله– خرید هات چاکلت تورابیکا– خرید هات چاکلت لافستا– خرید هات چاکلت سانتوس– خرید هات چاکلت ریو– خرید هات چاکلت سندی– خرید هات چاکلت قارچ گانودرما,قیمت قهوه فوری سوپریم دکتر بیز,خرید قهوه موکا با قارچ گانودرما,خرید قارچ گانودرما لوسیدوم,قیمت قهوه لاته گانودرما,قهوه موکا با قارچ گانودرما,دمنوش لاغری تیواس