آشنایی با خواص و فواید دمنوش بابونه

آشنایی با خواص و فواید دمنوش بابونه

 

دمنوش بابونه یکی از فرآورده های گیاه معطر و پر خاصیت بابونه است. در قدیم پزشکان از بابونه برای درمان مالاریا و ترومای ناشی از ضربات روحی و روانی استفاده می کردند. از نظر طب سنتی بابونه گیاهی گرم و خشک محسوب می شود. امروزه ازترکیبات چای بابونه برای افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش سردردهای مزمن و دردهای معده استفاده می شود. از این گیاه که با نام لاتین German chamomile شناخته می شود به عنوان یک خواب آور طبیعی یاد می شود. در این مقاله به بررسی خواص دارویی بابونه و نحوه تهیه دمنوش بابونه می پردازیم.

خواص بابونه برای پوست و مو

چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان و فلاونوئید است. این دمنوش مرطوب کننده طبیعی و مناسبی برای پوست های حساس و شکننده است. می توانید هفته ای یک بار از بخور دمنوش بابونه برای درخشانی و شادابی پوست و کمرنگ کردن لکه های پوستی استفاده کنید. این دمنوش ضد باکتری بوده و جای جوش و آکنه را از بین می برد. چای بابونه از پوست در برابر پیری زودرس محافظت می کند.

گیاه بابونه روشن کننده طبیعی رنگ مو است. می توانید هفته ای یک بار از ماسک بابونه و روغن زیتون برای روشن تر کردن رنگ موهایتان استفاده کنید.

برای نرم و درخشان کردن موها، یک عدد چای کیسه ای بابونه را بجوشانید. سپس آن را سرد کنید و موهایتان را با آن بشویید.

عکس ۱

خواص درمانی چای بابونه

گیاه بابونه دارای خواص درمانی متعددی است.

  • نوشیدن روزانه یک فنجان دمنوش بابونه علاوه بر رفع خستگی، باعث کاهش التهاب و ورم بدن می شود.
  • از این دمنوش به عنوان کاهنده دردهای مزمن میگرن نیز یاد می شود.
  • نوشیدن این دمنوش در هنگام سرماخوردگی به رفع گلودرد، سرفه و گرفتگی بینی کمک می کند.
  • نوشیدن روزانه یک فنجان چای بابونه در کاهش علائم یائسگی مؤثر است.
  • گیاه بابونه ضد اسپاسم معده است. نوشیدن چای بابونه تحریکات عصبی معده را کنترل کرده و باعث آرامش معده می شود.
  • نوشیدن منظم چای بابونه سطح قند خون را کنترل می کند و از ابتلا به بیماری های دیابتی جلوگیری می کند.
  • مصرف یک لیوان چای بابونه قبل از خواب جهت کاهش اضطراب، استرس و افسردگی بسیار مؤثر است.
  • گیاه بابونه خاصیت دیورتیک یا ادرارآوری دارد.

عکس ۲

طرز تهیه چای بابونه

می توانید طرز تهیه دمنوش بابونه را از روی دستورالعملی که هنگام فروش دمنوش بابونه همراه آن است، مطالعه کنید. دم کردن این دمنوش خوش طعم بسیاره ساده است. کافی است چای کیسه ای بابونه را در قوری یا لیوان مخصوص دمنوش بگذارید. مقداری آب جوش روی آن بریزید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. آن را در فنجان بریزید و همراه دو قطره آبلیمو، یک قاشق عسل یا کمی شکر، خرما یا توت خشک نوش جان کنید. می توانید ادویه ها و طعم های مختلف دیگر را هم با این دمنوش امتحان کنید. در ادامه روش تهیه چند مدل چای بابونه را به شما آموزش می دهیم.

عکس ۳

موارد منع مصرف بابونه

فواید گیاهانی همچون بابونه به علت طبیعی بودنشان از مضراتشان بیشتر است. اما مصرف خودسرانه و بیش از حد دمنوش های گیاهی ممکن است باعث سرگیجه، تهوع و استفراغ شود. بهتر است از این چای برای شستشوی چشم و نقاط اطراف آن استفاده نکنید.

اگر باردار هستید یا داروی خاصی مصرف می کنید قبل از استفاده از دمنوش بابونه یا هر نوع دمنوش گیاهی دیگری با پزشک خود مشورت کنید.

اگر از احتمال آلرژی داشتن نسبت به گیاه بابونه مطمئن نیستید و می خواهید این دمنوش را برای اولین بار امتحان کنید، بهتر است به مقدار خیلی کم بنوشید. از آن جا که امکان بروز آلرژی در کودکان و افراد مسن بیشتر است بهتر است از تهیه این نوشیدنی برای این افراد خودداری کنید.

مصرف بابونه همراه با کرفس، سنبل الطیب، برگ گردو، مواد حاوی تانن و ژلاتین و سیر موجب بروز حساسیت خفیف می شود. مصرف همزمان این مواد با بابونه عوارضی همچون سردرد، ورم چشم، تهوع و استفراغ و عرق کردن را به دنبال خواهد داشت.

عکس ۴

دمنوش بابونه برای کاهش دردهای قاعدگی

اگر قصد خرید چای بابونه به منظور کاهش دردهای عصبی و عضلانی در زمان پریودی را دارید، باید بگوییم این دمنوش با افزایش گلیسین در بدن، ماهیچه های رحم را در دوران قاعدگی آرام کرده و از اسپاسم عضله جلوگیری می کند. منشأ برخی از دردهای قاعدگی استرس و اضطراب است. دمنوش بابونه گیرنده های عصبی بافت مغز را تحریک کرده و با ریلکس کردن بدن و شل کردن عضلات، فشار ناشی از تنش های روزمره را کاهش می دهد.

عکس ۵

آیا دمنوش بابونه برای زنان باردار و شیرده مناسب است؟

برخی از پزشکان و محققان نوشیدن چای بابونه را در هنگام بارداری توصیه می کنند. اما برخی دیگر می گویند مصرف دمنوش های گیاهی در دوران بارداری، ریسک سقط جنین را بالا می برد. بنابراین به زنان باردار توصیه می شود پیش از نوشیدن دمنوش های گیاهی با پزشک خود مشورت کنند.

گیاهانی که خاصیت دارویی دارند همانند سایر مواد شیمیایی از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شوند. مصرف دمنوش بابونه در هنگام شیردهی احتمال بروز آلرژی در کودکان را افزایش می دهد. اما طی تحقیقات زنانی که پس از زایمان دمنوش بابونه مصرف می کنند خواب آرام تری را تجربه می کنند و احتمال بروز افسردگی پس از زایمان در آن ها کمتر است.

عکس ۶

آیا دمنوش بابونه تداخل دارویی ایجاد می کند؟

افرادی که به گیاهانی همچون جعفری و داوودی آلرژی دارند، بهتر است از نوشیدن دمنوش بابونه پرهیز کنند. زیرا مصرف چای بابونه در این افراد واکنش های آلرژیک را به همراه خواهد داشت. از مصرف همزمان چای بابونه و نوشیدنی های حاوی الکل اجتناب کنید.

 نوشیدن چای بابونه و مصرف همزمان داروهای رقیق کننده و ضد انعقاد خون همچون آسپرین، سیکلوسپورین، ناپروکسن، وافارین، بنزودیازپین و… ممنوع است.

دمنوش بابونه با داروهای بیهوشی تداخل ایجاد می کند پس بهتر است چند هفته پیش از جراحی نوشیدن این دمنوش را متوقف کنید. نوشیدن این چای به افرادی که به بیماری های کبدی و کلیوی مبتلا هستند توصیه نمی شود. همیشه پیش از شروع مصرف هر گونه دارو یا دمنوش گیاهی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

عکس ۷

تجربه خوابی راحت با نوشیدن چای بابونه

دمنوش بابونه آرام بخشی گیاهی است و برای تجربه یک خواب شیرین و راحت می توانید ۲۰ دقیقه قبل از خواب یک لیوان چای بابونه گرم بنوشید. اپی ژنین موجود در بابونه، تعدادی از گیرنده های عصبی مغز را تحریک کرده، استرس و تنش را کاهش داده و موجب خواب آلودگی فرد می شود.

 همانطور که گفتیم دمنوش بابونه با افزایش گلیسین بدن باعث آرامش و راحتی اعصاب می شود. گلیسین گرفتگی عضله ها را کاهش داده و خوابی راحت و بی دغدغه را به شما می بخشد.

بابونه دمای بدن را افزایش داده و سیستم کنترل حرارت بدن را تحریک می کند. تلاش مرکز حرارتی برای خنک کردن بدن باعث خواب آلودگی می شود. مصرف همزمان نوشیدنی های کافئین دار و دمنوش بابونه توصیه نمی شود.

عکس ۸

نحوه مصرف دمنوش بابونه

دوز استاندارد نوشیدن چای بابونه روزانه ۳۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم است. مصرف روزی بیشتر از ۳ فنجان چای بابونه توصیه نمی شود. می توانید این چای را به عنوان نوشیدنی صبحگاهی نیز نوش جان کنید. در صورتی که نسبت به نوشیدنی های آرام بخش حساس هستید و زود خواب آلوده می شوید بهتر است پیش از رانندگی و فعالیت های سنگین از مصرف این دمنوش اجتناب کنید.

عکس ۹

انواع ترکیبات چای بابونه

از ترکیب کردن دمنوش بابونه با ادویه ها و گیاهان دیگر می توان دمنوش های مقوی و متنوعی را تهیه کرد.

دمنوش بابونه و دارچین

طبع گیاه بابونه و  ادویه دارچین، گرم و خشک است. و همین موضوع نوشیدن چای بابونه و دارچین را در فصول سرد سال بسیار لذت بخش می کند. دقت کنید که نوشیدن دمنوش هایی با طبع گرم (مثل دمنوش بابونه و دارچین) به افرادی که مشکل صفراوی دارند توصیه نمی شود.

برای دم کردن این دمنوش کافی است یک عدد چای کیسه ای بابونه را در قوری یا لیوان دمنوش بگذارید. یک یا دو چوب متوسط دارچین را روی آن خرد کنید. به دمنوش اجازه بدهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس آن را گرم و داغ نوش جان کنید.

دمنوش بابونه و بهار نارنج

از دیگر گیاهان سازگار با بابونه می توانیم به بهارنارنج اشاره کنیم. طبع دمنوش بابونه و بهارنارنج نیز گرم است و نوشیدنش در هوای گرم توصیه نمی شود. برای درست کردن این دمنوش نیز می توانید یک عدد چای کیسه ای بابونه را همراه با آب جوش و دو قاشق چای خوری بهار نارنج توی قوری بریزید. به مدت ۲۰ دقیقه، غیر مستقیم روی شعله گاز قرار دهید. نوشیدنی را در فنجان بریزید و از برش های سیب قرمز و گل سرخ خشک شده برای طعم دادن به آن استفاده کنید.

دمنوش بابونه و لیمو

لیمو طعم دهنده ای معرکه است. ترکیب چند قطره لیمو با هر نوع دمنوشی مزه ای متفاوت به نوشیدنی می بخشد. بعد از اینکه چای بابونه را آماده کردید یک یا دو قاشق چای خوری آب لیموی تازه روی آن بریزید. می توانید از نصف یک قاشق غذاخوری عسل نیز برای شیرین تر کردن دمنوش استفاده کنید. این دمنوش ترشح اسید معده را کاهش می دهد و از بروز زخم معده جلوگیری می کند.

لاغری با گانودرماقهوه سبز green coffeeقیمت قهوه ۱۱۱خرید مهرگیاهدکتر بینخرید چای ماسالا نیوشاقهوه سبزقهوه سبز لاغری سهلهدمنوش های گیاهی برای لاغریچای اولونگ رفاه لاهیجانخرید اینترنتی چای اولانگچای شاهسوندچای اولانگ تیمنچای اولانگ شاهسونددمنوش اولونگ نیوشا- دمنوش اولانگ فان تایمخرید دمنوش پذیرایی نیوشاخرید دمنوش پذیرایی مهرگیاهخرید چای سبز اولانگ ۱۱۱چای سبز و کرفس تیماقیمت چای سبزدمنوش سحرقیمت چای سبز شهرزادخرید دمنوش ماچاخرید چای سبز لاغری سحرخیزبلوبری برای لاغریخرید چای سبز تیمنقیمت دمنوش لاغری شکمقیمت دمنوش لاغری بلوبریقیمت چای سبز تیمندمنوش برای لاغری شکم و پهلوفروش چای سبز کرفسدمنوش چای لاغریدمنوش گیاهی سحرچای سبز یاسمین شهرزاددمنوش لاغری ماچاقیمت چای سبز سحر خیزچای لاغری بلوبریچای سبز تیمن لاهیجاندمنوش هایی برای لاغری شکمقیمت دمنوش لاغری دکتر هیروقیمت چای ماسالاخرید چای سینلسدمنوش بابونه شاهسونددمنوش بابونه گلستاندمنوش لاغری رفاه لاهیجانچای بابونه ۱۱۱دمنوش بابونه نیوشاپودر چای ماسالا تاج محلفروش چای ماسالا شاهسونددمنوش ماسالا سانتوسفروش دمنوش بابونهچای لاغری دکتر سینا اصلخرید دمنوش زیره چای سبزقیمت چای سبز ثمینچای ۵۰۴۰چای تیما برای لاغریدمنوش لاغری دوگوشچای سبز دوغادانفروش چای سفید فان تایمفروش چای سفید مهرگیاهفروش چای سفید ۱۱۱فروش چای سفید شاهسوند¬ فروش چای سفید بلومینگفروش چای سفید تکسوفروش دمنوش بوقناق ۱۱۱فروش دمنوش بوقناق دربنددمنوش دیابت ۱۱۱دمنوش دیابت دربندفروش دمنوش لاغری کلوسهفروش چای سبز گوزلفروش چای سبز فان تایمفروش چای سبز لویدفروش دمنوش لاغری آریانافروش دمنوش لاغری آویژهفروش چای سبز احمدفروش چای سبز بلدرچینفروش دمنوش لاغری بلدرچینفروش چای سبز ارمغان طبیعتفروش چای سبز حامدفروش چای سبز رویالفروش چای سبز تیکانهخرید دمنوش لاغری دیلماچای سبز دیلماهخرید چای سبز دوغزالفروش دمنوش آفرینشفروش دمنوش دارچین نیوشافروش دمنوش گل گاوزبان نیوشافروش دمنوش زنجبیل مهرگیاهفروش دمنوش زنجبیل نیوشادمنوش هاوایی دکتر بینقیمت دمنوش جینسینگ دربندقیمت دمنوش جنسینگ ۱۱۱قیمت دمنوش کرن بری نیوشاقیمت دمنوش کرن بریقیمت دمنوش کرن بری ۱۱۱قیمت دمنوش نعناع فلفلی نیوشاقیمت دمنوش بهار نارنجقیمت دمنوش هسته خرماقیمت قهوه هسته خرماقیمت دمنوش میوه های استواییقیمت دمنوش میوه های استوایی نیوشاقیمت دمنوش میوه های استوایی دکتر بینفروش دمنوش ریزمیوه های قرمزفروش دمنوش لاغری گلستانفروش دمنوش انار ۱۱۱فروش دمنوش انارفروش دمنوش انار گلستانفروش دمنوش راز سلامتی نیوشافروش دمنوش حس خوب نیوشاخرید دمنوش رویبوس نیوشافروش دمنوش رویبوسفروش گرم نوش آنادانافروش دمنوش توت فرنگی نیوشاقیمت دمنوش عنابدمنوش زرشکفروش دمنوش غنچه گل محمدیفروش چای سبز جهانفروش دمنوش لاغری ارمغان طبیعتفروش دمنوش لاغری نیوشافروش دمنوش لاغری گل کوهفروش دمنوش رزماری نیوشافروش دمنوش آویشن مهرگیاهدمنوش لاغری مهدارو اسلیمفروش دمنوش لاغری تن فیتدمنوش مهر گیاه اکیناسهخرید دمنوش سیب و دارچین مهرگیاهخرید دمنوش سرماخوردگی مهرگیاهدمنوش حسناخرید دمنوش دکتر مریدمنوش لاغری کارویدمنوش چای ترش دکتر بینخرید چای ترش گلستانخرید چای ترش نیوشاخرید چای ترش مهرگیاهخرید چای ترش تکسوخرید چای ترش سحرخیزخرید چای ترش ۱۱۱خرید چای ترش دربندخرید چای ترش شاهسوندخرید چای سفیدقیمت چای قرمزچای سفید ۵۰۴۰فروش چای سبز دم کردنیفروش چای سبز کیسه ایفروش چای سبز جاسمینفروش چای سبز گلستانفروش دمنوش انرژی زا تکسوقیمت دمنوش انرژی زا شاهسوندفروش دمنوش انرژی زا شاهسوندفروش دمنوش انرژی زا نیوشافروش دمنوش انرژی زا مهرگیاهفروش دمنوش انرژی زافروش دمنوش آرامش دربندفروش دمنوش آرامش مهرگیاهفروش دمنوش آرامبخش تکسودمنوش آرامبخش مهرگیاهدمنوش آرامش تکسوفروش دمنوش آرامبخش شاهسونددمنوش آرامش شاهسونددمنوش لاغری بلوبری نیوشادمنوش لاغری بلوبری ۱۱۱دمنوش بلوبری مهرگیاهدمنوش بلوبری تکسودمنوش بلوبری شاهسونددمنوش جینسینگ نیوشادمنوش گانودرمادمنوش دکتر بیزخرید گانودرماخرید دمنوش دکتر بیزدمنوش جینسینگ سحر خیزفروش دمنوش نعناع فلفلی ۱۱۱فروش دمنوش نعناع فلفلیقیمت نعناع فلفلیدمنوش لاغری جینسینگخرید چای جنسینگخرید دمنوش مانترادمنوش برای دیابتدمنوش گیاهی برای ارامش اعصابپک آرامش اعصاب نیوشاخرید قهوه سبز نستلهخرید قهوه سبز مهرگیاهخرید قهوه سبز سانتوسخرید قهوه سبز شاهسوندخرید قهوه سبز کیسه ایخرید قهوه ترک پندارخرید قهوه اسپرسو بن مانوخرید قهوه فرانسه بن مانوخرید قهوه اسپرسو ایلیخرید قهوه اسپرسو ریوخرید قهوه مارک جاکوبزخرید قهوه ترک هانسیخرید قهوه ترک لایتخرید قهوه اسپرسو جاکوبزخرید قهوه اسپرسو علی کافهخرید قهوه اسپرسو سولیسخرید قهوه اسپرسو لاوازاخرید قهوه اسپرسو دیویدوفخرید قهوه ترک فرمندخرید قهوه ترک مدیومخرید قهوه فوری نسکافهخرید قهوه فوری کوبیزکوخرید قهوه فوری کلاسنوخرید قهوه سفید کلاسنوخرید قهوه ترک خاچیکقیمت قهوه ترک لاوازاقیمت قهوه ترک مولتی کافهقیمت قهوه ترک بن مانوقیمت قهوه ترک ریوقیمت قهوه ترک ایلیقیمت قهوه ترک استارباکسقیمت قهوه ترک موکاقیمت قهوه ترک افندیقیمت قهوه نورسکا بن مانوقیمت قهوه اسپرسو شاهسوندفروش قهوه لاوازافروش قهوه مولتی کافهقهوه ترک بن مانوقهوه ترک ریوقهوه ترک ایلیفروش قهوه استارباکسفروش قهوه موکاخرید قهوه ترک افندیقیمت قهوه نورسکا بن مانوقیمت قهوه اسپرسو شاهسوندفروش قهوه ترکقیمت قهوه اسپرسوقهوه سبز کیسه ای سهلهقهوه سبز تی بگ سهلهقیمت گزنه نیوشاچای سبز گزنه و برگ زیتونچای بهارنارنج نیوشاچای سبز و زوفا نیوشاچای سبز و لیموچای سبز به لیموچای ارل گری نیوشادمنوش چای سبز و سیب ترشفروش چای رزماری و گل محمدی نیوشافروش چای رزماری و گل محمدیچای سبز آلوورا عسل – چای بادرنجبویه – خرید چای سیاه و دارچین نیوشاخرید چای پرتقالی نیوشادمنوش چای هل نیوشادمنوش شلتوک برنج ۱۱۱دمنوش آرتیشودمنوش بلک بری ۱۱۱دمنوش گوجی بری ۱۱۱دمنوش رزبری ۱۱۱دمنوش گریپ فروت ۱۱۱دمنوش مورینگا ۱۱۱چای کله مورچه شاهسوندچای کله مورچه شهرزادچای کله مورچهخرید چای کله مورچهدمنوش گیاهی متنوع مهرگیاهدمنوش گل ساعتیقیمت چای سیاه وانیل نیوشاخرید دمنوش چای سیاه و زعفران نیوشاقیمت دمنوش شنبلیله و گزنه نیوشاقیمت دمنوش خار مریم نیوشاقیمت کاپوچینو تورابیکاقیمت کاپوچینو نستلهقیمت کافه میکس نیوشاقیمت کافی میکس خامه نیوشاقیمت کافی میکس علی کافهقیمت کافی میکس مولتی کافهقیمت کافی میکس کلاسنوقیمت کافی میکسقیمت کافی میکس نستلهقیمت کافی میکس تورابیکاقیمت چای سبز نیوشاقیمت دمنوش سنا مهرگیاهقیمت چای سبز زوبیندمنوش معجون رویاییقیمت دمنوش حس خوب زندگی نیوشاخرید دمنوش مخلوط گل ساعتی ۱۱۱خرید چای سیاه وانیلخرید چای سیاه و زعفرانخرید چای لاغری نادریدمنوش نادریخرید دمنوش نادریقیمت دمنوش زنجبیلقیمت قهوه سبز پندارقیمت قهوه لاغری پاپرانقیمت قهوه لاغری ریوقهوه سبز پودرخرید قهوه اسپرسو پاپرانخرید قهوه اسپرسو پالیکخرید قهوه ترک پاپرانقیمت قهوه ترک پالیکقیمت قهوه سبز پالیکخرید هات چاکلت نیوشاخرید هات چاکلت علی کافهخرید هات چاکلتخرید هات چاکلت فرمندخرید هات چاکلت گود دیخرید هات چاکلت مولتی کافهخرید هات چاکلت نستلهخرید هات چاکلت تورابیکاخرید هات چاکلت لافستاخرید هات چاکلت سانتوسخرید هات چاکلت ریوخرید هات چاکلت سندیخرید هات چاکلت قارچ گانودرما,قیمت قهوه فوری سوپریم دکتر بیز,خرید قهوه موکا با قارچ گانودرما,خرید قارچ گانودرما لوسیدوم,قیمت قهوه لاته گانودرما,قهوه موکا با قارچ گانودرما,دمنوش لاغری تیواس

دیدگاه‌ها (۰)

*
*